Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu McGill w Montrealu oraz London School of Hygiene & Tropical Medicine ujawniają, że nawet częściowa rezygnacja z czerwonego mięsa i przetworzonego nabiału może przynieść znaczące korzyści zarówno dla zdrowia, jak i dla środowiska. Zmniejszenie konsumpcji tych produktów o 25% do 50% może obniżyć ślad węglowy związany z żywieniem o jedną czwartą, a także zwiększyć oczekiwaną długość życia.
Humus: smaczny sojusznik zdrowia i środowiska
W ostatnich latach świadomość zdrowego stylu życia i troska o środowisko naturalne stały się dla wielu priorytetem. W tym kontekście, humus, tradycyjna potrawa kuchni bliskowschodniej, zyskuje na popularności jako element diety wspierającej zarówno zdrowie, jak i ekologię. Jego główny składnik, ciecierzyca, jest bogatym źródłem białka roślinnego, co czyni humus doskonałą alternatywą dla mięsa, szczególnie w dietach wegetariańskich i wegańskich.
Nadal nie jest za późno – gdzie oddać poświąteczne nadwyżki jedzenia w Poznaniu?
Po świątecznych potrawach zostało… nie tylko wspomnienie. W wielu domach jedzenie wciąż wypełnia lodówki. Gdy jednak wiadomo, że nie zdąży się tego zjeść, warto podzielić się z innymi. Gdzie wciąż można oddać nadwyżki jedzenia, by się nie zmarnowało?
Wielkopolska nie marnuje żywności – samorząd województwa pomoże w jej transporcie i magazynowaniu
Osiem organizacji działających na terenie Wielkopolski otrzyma wsparcie z budżetu województwa na transport i magazynowanie żywności. To kolejna odsłona konkursu, którego celem jest zapobieganie marnowaniu żywności.
Kupujesz świeże warzywa i owoce wczesną wiosną? Na to zwróć uwagę!
Wczesna wiosna to czas, kiedy natura budzi się do życia, a na targowiskach i w sklepach pojawiają się pierwsze świeże warzywa i owoce. To idealny moment, aby wzbogacić swoją dietę o świeże produkty pełne witamin i minerałów. Jednak wybór najwyższej jakości warzyw i owoców w tym okresie może być wyzwaniem. Oto kilka kluczowych wskazówek, na co zwrócić uwagę podczas zakupów, aby cieszyć się smakiem i korzyściami zdrowotnymi świeżych produktów.
Uprawa warzyw i ziół w domowym zaciszu: zdrowa żywność i miniogródek bez ogrodu?
W coraz bardziej urbanizowanym świecie, gdzie dostęp do własnego ogrodu jest luksusem nie dla każdego, wielu z nas szuka sposobów, by wprowadzić odrobinę natury do naszych domów i mieszkań. Okazuje się, że nawet bez dostępu do ogrodu można cieszyć się świeżymi warzywami i ziołami, uprawiając je w zaciszu własnego domu. Dzięki prostym metodom i niewielkiemu zaangażowaniu, każdy może zamienić parapet w mały ogródek, który dostarczy aromatycznych ziół i świeżych warzyw przez cały rok.
Zamrażanie żywności: jak robić to mądrze, aby oszczędzać i chronić środowisko
W obliczu rosnącej świadomości ekologicznej i konieczności zmniejszania marnotrawstwa żywności, coraz więcej osób szuka sposobów na przedłużenie trwałości swoich zapasów jedzenia. Zamrażanie jest jedną z najskuteczniejszych metod konserwacji żywności, która pozwala zachować jej wartości odżywcze, smak oraz świeżość na dłużej. Oto kilka sprawdzonych porad, jak prawidłowo mrozić żywność, aby maksymalnie wykorzystać potencjał zamrażarki, jednocześnie dbając o planetę i domowy budżet.
Mięsny dylemat: wpływ konsumpcji mięsa na środowisko
W dobie rosnącej świadomości ekologicznej, temat wpływu konsumpcji mięsa na środowisko staje się coraz bardziej dyskutowany. Badania naukowe jednoznacznie wskazują, że produkcja mięsa ma znaczący wpływ na degradację środowiska naturalnego, przyczyniając się do zmian klimatycznych, zanieczyszczenia wód oraz utraty bioróżnorodności. Zrozumienie skali problemu i świadome dokonywanie wyborów żywieniowych może być kluczowe dla ochrony naszej planety.
Wegańskie pączki na Tłusty Czwartek: tradycja spotyka nowoczesność
Tłusty Czwartek to jeden z tych dni w kalendarzu, który wielu Polaków wyczekuje z niecierpliwością. To święto obfitości i słodkości, kiedy to pączki stają się bohaterami dnia. Jednak w dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej osób wybiera dietę roślinną, tradycyjne przepisy na pączki wymagają nowoczesnej reinterpretacji. Właśnie dlatego przedstawiamy przepisy na wegańskie pączki, które zadowolą podniebienia wszystkich, niezależnie od preferencji dietetycznych.
Poznaniacy coraz chętniej sięgają po zdrową żywność
Rosnące zainteresowanie konsumentów zdrową żywnością i nowe regulacje Unii Europejskiej wpływają na znaczące zmiany w polskim sadownictwie. Jak pokazują badania przeprowadzone przez Indicator dla Związku Sadowników RP, aż 57% Polaków przykłada dużą wagę do braku pozostałości środków ochrony roślin i pestycydów w owocach. To z kolei motywuje producentów do poszukiwania nowych, bardziej zrównoważonych metod uprawy.